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A Valdeblore (06)

Qi Gong

Lundis 10h à 11h30

Tai Chi 
Le  1er Samedi du mois 9h à 12h


Salle du camping Municipal - Saint Dalmas
Premier cours d essai Gratuit
Inscription sur place

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Au programme cette anne 2024-25

Qi Gong

Pour le bien être et la préservation de la sante :
Mouvements corporels de déblocages, aux niveau physique et énergétique.
Etirements et postures statiques.
Respirations, automassages.
Pratiques adaptées aux saisons et au groupe de pratiquants. Pour tous niveaux.


 

Daoyin Yangsheng gong 1
  

La pratique consiste en une série d'exercices physiques, respiratoires et psychiques qui sont basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le système du Daoyin Yangsheng Gong offre de nombreuses possibilités différentes qui conviennent non seulement aux malades et pour la préservation de la santé mais aussi aux pratiquants de Wushu et de Tai Chi Chuan. Professeur Zhang Guang De a composé un poème qui accompagne les mouvements avec la musique.On insiste aussi sur l’aspect artistique et philosophique de la culture traditionnelle chinoise que l’on retrouve dans les nombreux noms des mouvements qui rappellent très souvent les histoires de la culture chinoise.

Marches des animaux mythiques de Wudang
La Grue - La tortue - Le Dragon - Le serpent



 
 
 


Apprentissage en salle et pratique dans la nature de marches aux bienfaits multiples

Tai Chi 

Ballons de Taiji ou
"Danse de la colonne vertebrale"

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La pratique quotidienne des "Ballons de Chi"  induit  le  renforcement  en souplesse de la colonne vertébrale , tonifie et rééquilibre l ensemble du corps. Cette pratique accompagnée des exercices s associes régénère tout l organisme en profondeur .Dans le bel état harmonieux de Mingjue, cette pratique méditative dans le mouvement, issue du

  Zhineng Qigong est recommandée pour

  • rééquilibrer l la colonne vertébrale dans sa structure et ses fonctions

  •  Nourir et faire circuler l Energie vitale

  • renforcer le corps et l esprit

  •  pour les pratiques des Arts martiaux (Tai chi, Wushu, Kung Fu...)

  •  Entretien une dynamique fluide et Harmonieuse de vie.                                                                                                                  Methode et pratique selon les enseignements de Pr Zhao Liabgsheng et Pr Li.Vidéos de modèle d entrainement disponibles sur le blog 

Tai chi de sante de Bouddha 
ou
Danse du coeur

 

Le «  Tai Chi de sante de Guan yin » ou également surnome "Danse du cœur "ou "Danse de bouddha de compassion" , est une sorte de boxe (Tai Chi) bouddhiste. La description originelle de cette forme Tai chi provient du maître Shanjue du temple Huguo à Tiantai, Zhejiang en chine,  et a été mise en forme actuelle par le professeur Jiang Huili.

Il combine le Taiji Quan de style Chen , yoga et empreintes de mains bouddhistes.

Le taiji quan style Chen est une pratique globale. Art martial, art de santé et art de vivre, il favorise l'énergie, l'équilibre, la souplesse, l'unité du corps et de l'esprit et développe un profonde habileté martiale (Gong Fu). Pratiqué lentement et libérant les tensions, c'est une méditation en mouvement.

Tai Chi
Hébergement pour les non résidents de Valdeblore

Possibilite de participer aux matinees de Tai Chi pour les Pratiquants ne residant pas a valdeblore ni dans la vallee.

Hebergement possible sur place...

 

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© 2012 Grain de Chi/ Flotrnce Giraudon-flotnegi

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