Grain de Chi
Taiji Qigong
Au programme cette anne 2024-25
Qi Gong
Pour le bien être et la préservation de la sante :
Mouvements corporels de déblocages, aux niveau physique et énergétique.
Etirements et postures statiques.
Respirations, automassages.
Pratiques adaptées aux saisons et au groupe de pratiquants. Pour tous niveaux.
Daoyin Yangsheng gong 1
La pratique consiste en une série d'exercices physiques, respiratoires et psychiques qui sont basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le système du Daoyin Yangsheng Gong offre de nombreuses possibilités différentes qui conviennent non seulement aux malades et pour la préservation de la santé mais aussi aux pratiquants de Wushu et de Tai Chi Chuan. Professeur Zhang Guang De a composé un poème qui accompagne les mouvements avec la musique.On insiste aussi sur l’aspect artistique et philosophique de la culture traditionnelle chinoise que l’on retrouve dans les nombreux noms des mouvements qui rappellent très souvent les histoires de la culture chinoise.
Marches des animaux mythiques de Wudang
La Grue - La tortue - Le Dragon - Le serpent
Apprentissage en salle et pratique dans la nature de marches aux bienfaits multiples
Tai Chi
Ballons de Taiji ou
"Danse de la colonne vertebrale"
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La pratique quotidienne des "Ballons de Chi" induit le renforcement en souplesse de la colonne vertébrale , tonifie et rééquilibre l ensemble du corps. Cette pratique accompagnée des exercices s associes régénère tout l organisme en profondeur .Dans le bel état harmonieux de Mingjue, cette pratique méditative dans le mouvement, issue du
Zhineng Qigong est recommandée pour
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rééquilibrer l la colonne vertébrale dans sa structure et ses fonctions
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Nourir et faire circuler l Energie vitale
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renforcer le corps et l esprit
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pour les pratiques des Arts martiaux (Tai chi, Wushu, Kung Fu...)
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Entretien une dynamique fluide et Harmonieuse de vie. Methode et pratique selon les enseignements de Pr Zhao Liabgsheng et Pr Li.Vidéos de modèle d entrainement disponibles sur le blog
Tai chi de sante de Bouddha
ou
Danse du coeur
Le « Tai Chi de sante de Guan yin » ou également surnome "Danse du cœur "ou "Danse de bouddha de compassion" , est une sorte de boxe (Tai Chi) bouddhiste. La description originelle de cette forme Tai chi provient du maître Shanjue du temple Huguo à Tiantai, Zhejiang en chine, et a été mise en forme actuelle par le professeur Jiang Huili.
Il combine le Taiji Quan de style Chen , yoga et empreintes de mains bouddhistes.
Le taiji quan style Chen est une pratique globale. Art martial, art de santé et art de vivre, il favorise l'énergie, l'équilibre, la souplesse, l'unité du corps et de l'esprit et développe un profonde habileté martiale (Gong Fu). Pratiqué lentement et libérant les tensions, c'est une méditation en mouvement.
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