Auto-Massages: Tout d'abord...

Tout d'abord ...Un avant propos, puis suivra un post avec une série de 2 vidéos sur les

auto-massages des 99 mouvements.

Je vous rappelle que ces pratiques sont très bénéfiques et le sont davantage lorsque pratiquées au quotidien.

C'est pourquoi je vous demande de les pratiquer minimum 10 jours. Je vous ferai parvenir d'autres Pratiques par la suite :)