Matériel recommandé pour les cours:
pour les cours de Qi Gong :
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Chaise ou tabouret pliants ou non (style de plage ou camping)ou Zafu (coussin pour yoga, méditation ) ou Shoggi (Petit banc de bois pour mediter).Chaises disponibles pour la salle de Valdeblore.
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Tenue vestimentaire confortable
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Chaussettes ou Chaussons réservés a la salle
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Serviette de plage ou paréo pour protéger les tapis de la salle lors de leur utilisation (hygiène et préservation)
Tous les cours de Qi Gong ont lieu au centre Vauban , rue pasteur ; Merci d’arriver a l’heure , car lorsque le centre est fermé à clé, Je ne peux pas stopper le cours pour aller ouvrir.
pour les cours de Tai Ji :
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vente au début de l’année : 1 Éventail spécifique a la pratique du Tai Ji (Sauf si vous en possédez déjà un) pour le prix de 12 euros.
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Tenue vestimentaire confortable
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Chaussons ou chaussures de sport souples réservés a la salle ou double voire triples chaussettes
Les cours de Tai Ji ont lieu au Studio Pirouette , BD Solleau. En fonction du nombre de pratiquants, nous effectuerons nos préparations au Tai ji dans la petite salle à l'étage , la première demi-heure. Puis, la pratique de l'ensemble du Tai Ji aura lieu le reste du temps, dans la grande salle du bas.
